Puedes comenzar a utilizarlos y sentirte mejor

¿Qué es el grounding o enraizamiento en el contexto de la disociación traumática?

El término proviene de la idea de un árbol con raíces firmes en la tierra. Cuando una persona se enraíza, recupera la sensación de estar sostenida y presente en su propio cuerpo y en el entorno inmediato.

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