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<channel><title>Hesikia</title><link>https://www.hesikia.com</link><item><title>¿Qué es el Brainspotting? Cerebro, mirada y trauma.</title><pubDate>2025-12-04 14:23:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/qu%C3%A9-es-el-brainspotting</link><description></description></item><item><title>¿Qué es el grounding o enraizamiento en el contexto de la disociación traumática?</title><pubDate>2025-09-10 12:04:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/qu%C3%89-es-el-grounding-o-enraizamiento-en-el-contexto-de-la-disociaci%C3%93n-traum%C3%81tica</link><description>El término proviene de la idea de un árbol con raíces firmes en la tierra. Cuando una persona se enraíza, recupera la sensación de estar sostenida y presente en su propio cuerpo y en el entorno inmediato.</description></item><item><title>Ejercicios para la liberación del estrés y el trauma de David Berceli.</title><pubDate>2025-09-04 14:14:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/ejercicios-para-la-liberaci%C3%B3n-del-estr%C3%A9s-y-el-trauma-de-david-berceli</link><description>El TRE es una serie de ejercicios físicos simples diseñados para activar un mecanismo natural del cuerpo: el temblor neurogénico...</description></item><item><title>El poder del teatro en la recuperación del trauma complejo</title><pubDate>2024-12-06 09:30:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/el-poder-del-teatro-en-la-recuperaci%C3%93n-del-trauma-complejo</link><description>Como ya hemos explicado en otras entradas, el trauma complejo, es un conjunto de heridas psico-neurobiológicas que suele derivar de experiencias prolongadas de abuso, negligencia o violencia durante la infancia...</description></item><item><title>8 pasos para salir del congelamiento</title><pubDate>2024-10-12 11:40:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/8-pasos-para-salir-del-freeze</link><description>El estado de freeze es una reacción del cuerpo ante una sensación de peligro, donde te sientes inmovilizado o desconectado…</description></item><item><title>Desarrollar tolerancia al estrés</title><pubDate>2024-07-10 10:27:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/desarrollar-tolerancia-al-estr%C3%A9s</link><description>La técnica TIPP  es una herramienta clave diseñada para ayudar a las personas a regular emociones intensas y disminuir el estrés rápidamente.</description></item><item><title>Compasión y Misericordia</title><pubDate>2023-05-31 23:12:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/compasi%C3%B3n-y-misericordia</link><description>Uno de los secretos más importantes de la sanación del alma, es decir, encaminarnos a irnos liberando de cargas innecesarias emocionales y de pensamientos falsos que lo único que hacen es escondernos nuestra verdadera identidad...</description></item><item><title>La dieta cetogénica para enfermedades mentales refractarias</title><pubDate>2023-03-01 16:37:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/la-dieta-cetog%C3%A9nica-para-enfermedades-mentales-refractarias</link><description>La administración de una dieta cetogénica en este entorno semicontrolado a pacientes con enfermedades mentales…</description></item><item><title>6 maneras de sanar del trauma sin medicación</title><pubDate>2023-02-23 09:21:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/6-maneras-de-sanar-del-trauma-sin-medicaci%C3%B3n</link><description>Las prácticas psiquiátricas convencionales nos dicen que si nos sentimos mal, tomemos este medicamento y desaparecerá…</description></item><item><title>¿Cómo reconectar tu cerebro después del trauma?</title><pubDate>2020-01-15 00:00:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/recursos-para-trauma/c%C3%B3mo-reconectar-tu-cerebro-despu%C3%A9s-del-trauma</link><description>¿Alguna vez te has preguntado qué sucede con el cerebro traumatizado cuando un soldado regresa de la guerra?</description></item><item><title>LA HERIDA MATERNA EN LOS HOMBRES</title><pubDate>2024-12-04 11:57:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/blog/la-herida-materna-en-los-hombres</link><description></description></item><item><title>EL DR. VAN DER KOLK EN MÉXICO</title><pubDate>2023-08-15 22:32:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/blog/el-dr-van-der-kolk-en-m%C3%89xico</link><description>A finales de enero del 2024, tendremos en México en la Universidad Anáhuac Norte..</description></item><item><title>HACER LO QUE DIOS QUIERE, QUERER LO QUE DIOS HACE: EL SECRETO DE LA FELICIDAD</title><pubDate>2023-02-10 09:20:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/blog/hacer-lo-que-dios-quiere-querer-lo-que-dios-hace-el-secreto-de-la-felicidad</link><description>No es solo una bonita frase de piedad santurrona católica… ¡No! Es mucho más… es sabiduría, y como tal tiene tal profundidad que podríamos llamarla el secreto…</description></item><item><title>El Tipo Lindo</title><pubDate>2023-02-02 11:00:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/blog/el-tipo-lindo</link><description>El ”Tipo lindo” (máscara narcisista para buscar aprobación), no sabe distinguir la virtud de la &quot;prudencia&quot; (por la cuál se buscan…</description></item><item><title>PROTOCOLO REINTEGRATIVO PARA EL T.  POR ATRACÓN</title><pubDate>2020-06-16 00:00:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/blog/trastorno-por-atrac%C3%B3n</link><description>Del estudio recientemente publicado sobre #BingeEatingDisorder: &quot;El protocolo de reintegrativo es una herramienta…</description></item><item><title>Abuso Sexual Infantil (ASI) en hombres</title><pubDate>2020-04-15 00:00:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/blog/abuso-sexual-infantil-en-hombres</link><description>Un tema tabú del que poco se habla, muchos hombres creen que por serlo (hombres) tenían que haberlo disfrutado, y no hay nada…</description></item><item><title>La importancia del Sueño</title><pubDate>2020-01-15 00:00:00</pubDate><link>https://www.hesikia.com/blog/la-importancia-del-sue%C3%B1o</link><description>Últimamente he querido hacer énfasis en la importancia del SUEÑO para la salud física y mental, y creo que nunca se podrá hacer, en esta época…</description></item></channel></rss>